Start Run BeStronger

हम सभी जानते हैं कि दौड़ने में सबसे कठिन चीज दौड़ना शुरू करना है।

यदि आप तुरंत गंभीर जॉग के साथ शुरू करते हैं, तो थकाऊ प्रशिक्षण न केवल दौड़ने की इच्छा को हतोत्साहित कर सकता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए अप्रिय परिणामों का भी कारण बन सकता है।

ऐप शुरू होने में धीरे-धीरे बढ़ती लोडिंग की पेशकश की जाती है।

इस कार्यक्रम में इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने मील दौड़ते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, आप जो समय चला सकते हैं वह अधिक महत्वपूर्ण है।

कार्यक्रम 12 सप्ताह के लिए बनाया गया है। और गुजरने के बाद आप बिना रोक दिए 40 मिनट तक दौड़ सकते हैं।

सबसे लंबा रास्ता एक कदम से शुरू होता है! आज चलना शुरू करो!

आवेदन कार्य:

- 12 स्तर

- जोश में आना

कैलोरी गिनती

आंकड़ों की गणना

- अगले कसरत के लिए अनुस्मारक

प्रेरणा

- पृष्ठभूमि में काम करते हैं

- ध्वनि अभिनय

- बादल में अपनी प्रगति को रखने की क्षमता

- सितंबर के अंत तक विज्ञापन और आंतरिक खरीद के बिना

जल्द आ रहा है:

- दूरी की गणना, गति (जीपीएस)

- उपलब्धियां और पुरस्कार